Oublier Mon Ex t’accompagne jour après jour pour apaiser ce que tu ressens et t’aider à vraiment tourner la page.
Quand le manque revient
Quand les pensées surgissent sans prévenir, il est normal de se sentir submergé(e). L’app t’aide à retrouver un peu de calme au moment où c’est le plus difficile.
Quand tout tourne en boucle
Penser sans cesse à son ex ne veut pas dire que tu n’avances pas. Mettre des mots sur ce que tu ressens aide à apaiser ce qui tourne dans ta tête.
Avancer à ton rythme
Il n’y a pas de délai “normal” pour aller mieux. Oublier Mon Ex t’accompagne pas à pas, sans te forcer ni te juger.
Ce que tu ressens est normal. Et tu peux avancer.
Après une rupture, le cerveau et les émotions continuent souvent de réagir, même quand on veut aller mieux.
Oublier Mon Ex est là pour t’aider à traverser cette période, sans pression, à ton rythme.
Ta boîte à outils pour guérir, un jour à la fois
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Y voir plus clair dans tes émotions
Ne laisse plus tes pensées t'envahir. Note ton humeur chaque matin pour extérioriser ce que tu ressens et alléger ton esprit. -
Un coach dans ta poche
Fini de demander conseil à des amis dépassés. Accède à des contenus experts pour comprendre ta rupture et reconstruire ton estime. -
Célèbre tes petites victoires
Relève des défis quotidiens adaptés à ton état d'esprit. Chaque petite mission accomplie est un grand pas vers ta nouvelle vie.
Une app pensée pour t’aider après une rupture
Oublier quelqu’un qu’on a aimé ne se fait pas en un jour. Les pensées reviennent, le manque s’installe, et on se sent parfois perdu(e).
Oublier Mon Ex a été pensée pour ces moments-là. Pas pour te forcer à aller mieux. Mais pour t’accompagner, te rassurer et t’aider à avancer, à ton rythme.
Comment ça marche ?
Quelques minutes par jour suffisent pour commencer à aller mieux.
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Télécharge l’app
Disponible gratuitement sur iOS et Android. -
Réponds à quelques questions
Pour adapter l’accompagnement à ce que tu traverses. -
Avance jour après jour
À ton rythme, quand tu en ressens le besoin.
Ils sont passés par là eux aussi
Quand les pensées revenaient le soir, je ne savais plus quoi faire. Avoir quelque chose de simple à ce moment-là m’a vraiment aidée.
Je n’ai pas tout réglé d’un coup, mais j’ai arrêté de me sentir seule grâce à l’appli.
Je n’avais pas envie de parler à quelqu’un. Pouvoir avancer à mon rythme, sans pression, ça m’a fait beaucoup de bien.
Tu peux avancer, même si aujourd’hui ça fait encore mal
Tu n’as pas à faire ce chemin seul(e).
Je pensais que ça ne passerait jamais. L’app m’a surtout aidée à comprendre que ce que je ressentais était normal.